mentoring image

Kontrolowanie i wyrażanie emocji

Emocje odgrywają niezwykle ważną rolę w naszym życiu, pełniąc funkcję kompasu, który pomaga nam nawigować w codziennych sytuacjach. Zrozumienie własnych emocji i umiejętność zarządzania nimi to kluczowe kompetencje, które mogą przyczynić się do osiągnięcia sukcesu i zadowolenia z życia.

Samoświadomość pozwala nam lepiej rozpoznawać nasze emocje i motywacje, co przekłada się na większą empatię i zdolność do zrozumienia perspektyw innych osób. Posiadając te umiejętności, możemy efektywniej reagować w różnorodnych kontekstach społecznych, odnajdując harmonię i wspólne porozumienie na każdej płaszczyźnie naszego życia.

Celem kursu jest rozwój inteligencji emocjonalnej czyli nauka rozumienia i prawidłowego wyrażania emocji.

  • osób zarządzających
  • prawników
  • adwokatów
  • polityków
  • lekarzy
  • pielęgniarek
  • pracowników służb mundurowych
  • ratowników medycznych
  • nauczycieli
  • pedagogów
  • wykładowców
  • opiekunów
  • pracowników korporacji
  • osób mających bezpośredni kontakt z klientem
  • oraz wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym
  • Zrozumiesz własne emocje oraz różnice indywidualne w ich wyrażaniu i przeżywaniu
  • Nauczysz się jak prawidłowo kontrolować i rozładowywać emocje
  • Zwiększysz samokontrolę
  • Opanujesz techniki komunikacji wspierające rozwój inteligencji emocjonalnej.
  1. Rozumienie i odczuwanie emocji – czym są emocje? Jak je okazujemy? Jak reaguje na nie nasze ciało i umysł? Czy i trafnie je nazywamy?
  2. Inteligencja emocjonalna i jej wpływ na jakość budowania i utrzymywania relacji międzyludzkich
  3. Zarządzanie emocjami czyli jak właściwie i zdrowo wyrażać i kontrolować swoje emocje.
  4. Techniki samoregulacji
  5. Trening wyrażania własnych opinii oraz potrzeb
  6. Rozum i serce - wpływ procesów emocjonalnych i racjonalnych na rodzaj i jakość podejmowanych decyzji i zachowań
  • offer icon Onilne
  • offer icon Stacjonarnie
  • offer icon Certyfikat ukończenia kursu
offer contact image

Skontaktuj się ze mną i zapisz na szkolenie

    Referencje

    references icon